ChronoBiografie®Salzburg

Christian MICHAEL, MA – Resilienztrainer

Auch in stressigen Situationen entspannter durch den Alltag gehen.

Der Begriff ChronoBiografie ®

setzt sich aus dem altgriechischen Wort „chrónos“ = Zeit
und dem spätgriechischen Wort „biográfia“ = „Lebensbeschreibung“ zusammen.
Hier kann man sagen, dass es sich um die Beschreibung des Lebens
über einen bestimmten Zeitraum handelt, konkret über 24 Stunden.

Auf der rechten Seite sehen Sie ein Beispiel eines ChronoCardioGramms nach Prof. Maximilian Moser.

Mit Hilfe des ChronoChord® (hochauflösendes 24h-EKG | Details siehe unten) in Verbindung mit einem Tätigkeitsprotokoll werden ~ 100 000 Herzschläge aufgezeichnet.

An Hand der Herzrate werden mittels Frequenzanalyse Parameter
wie Sympathicus- und Parasymaticus- Aktivität, Herzrhythmusflexibilität und Puls-Atem-Quotient dargestellt.
Daraus entsteht ein hochauflösendes Bild des Tagesablaufs
sowie der Schlafqualität.
(siehe farbiges Bild rechts ->)

Im Anschluss wird die Messung an das
Human Research Institut der MedUni Graz geschickt und dort ausgewertet.

Mit Hilfe der Auswertung kann ich erkennen
wo
Ihre Stressfaktoren liegen,

Ihren Schlaf-Wachrhythmus
sowie REM- (Rapid-Eye-Movement/Traumschlaf-)
und Non-REM- (Tiefschlaf-) Phasen
analysieren,

evt. Nahrungsmittelunverträglichkeiten erkennen

und mit Hilfe der Organuhr
evt. Auffälligkeiten der einzelnen Organe ablesen.

Sollten sich durch die Auswertung am
Human Research Institut
grobe Abweichungen von Normwerten zeigen, empfehle ich eine Abklärung bei einem Facharzt/einer Fachärztin.

Ich stelle keine medizinischen Diagnosen!

Diese Messmethode ist für Menschen mit Herzschrittmacher nicht geeignet!

 

 

 

Anlegen und Einweisung

Zuerst wird das ChronoCord® angelegt, d.h. es werden
3 Klebe-Elektroden am Körper befestigt, mit dem ChronoCord® verbunden und zum Schluss findet die Einweisung in das zugehörige Mess-Smartphone zur Bedienung des Tätigkeitsprotokolls statt.

ChronoCord®

24h-Messung

Das ChronoCord®, ein ultra-hochauflösendes 24h-EKG misst nun über 24 Stunden mit einer Abtastrate von 8000Hz* die Herzschläge und zeichnet ungefähr 100’000 Herzschläge auf.
Die gewonnenen Daten werden anonymisiert an das Human Research Institut der MedUni Graz gesendet und ausgewertet.

*Die Standardabtastrate im med. Bereich beträgt 150-250 Hz

Ressourcenorientierte Beratung

Die Auswertung der Messung (~16 A4 Seiten)
bespreche ich dann ausführlich in einem persönlichen Gespräch mit Ihnen.

Ich analysiere Ihre Schlafqualität
und zeige Ihnen an Hand Ihres Tätigkeitsprotokolls
Belastungs- und Erholungsphasen in Ihrem Tagesablauf auf und lokalisiere mögliche Ressourcen zur Regeneration.

Bei Bedarf erarbeite ich mit Ihnen ein individuelles Resilienztraining.